Sabrina S. Baksh / Spruce
- Tổng cộng: 17 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 7 phút
- Năng suất: 1 cốc (16 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 33 | Calo |
| 1g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 1 chén (16 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 33 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 194mg | số 8% |
| Tổng lượng carbohydrate 6g | 2% |
| Chất xơ 0g | 1% |
| Protein 1g | |
| Canxi 19mg | 1% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Phong phú với hương vị mơ ngọt ngào và sự táo bạo của các thành phần lấy cảm hứng từ châu Á, nước sốt thịt nướng này là hoàn hảo cho thịt gà. Cho rằng đây là một loại men có đường, hãy cẩn thận không cho phép bùng lên trên vỉ nướng vì điều này có thể làm cháy thịt gà.
Theo dõi đúng cách, nước sốt thịt nướng này sẽ bao phủ hoàn hảo và caramen trên thịt, mang lại trải nghiệm gà nướng ngon miệng nhất. Mặc dù nước sốt này hoạt động tốt trên hầu hết các miếng, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng đùi gà và dùi trống.
Thành phần
- 1/2 chén / 120 mL quả mơ bảo quản (thay thế bằng quả đào nếu cần)
- 1/4 cốc / 60 mL hành tây (xay nhuyễn)
- 1/4 cốc / 60mL sốt cà chua
- 2 tép tỏi (băm nhỏ)
- 2 muỗng canh / 30 ml tương ớt nhẹ
- 2 muỗng canh / 30 mL nước tương
- 1 muỗng canh / 15 ml giấm rượu gạo
- 1 muỗng canh / 15 ml dầu thực vật
- 1/2 muỗng cà phê / 2, 5 ml hạt tiêu đen
- 1 nhúm muối
Các bước để làm cho nó
Trong một xoong vừa, làm nóng dầu ô liu.
Thêm hành tây xay nhuyễn và nấu trong 1 phút, khuấy liên tục.
Thêm tỏi và nấu thêm một phút nữa.
Thêm các thành phần còn lại và cho phép bong bóng lên một chút.
Giảm nhiệt và đun trong 5 phút, khuấy thường xuyên.
Khi các thành phần đã hình thành một sự nhất quán giống như men, hãy lấy chảo ra khỏi nhiệt và để nguội trước khi sử dụng.
Thẻ công thức:
- Cà chua
- ủy thác
- Người Mỹ
- ngã
