Emily Hawkes cho The Spruce
- Tổng cộng: 27 phút
- Chuẩn bị: 15 phút
- Nấu: 12 phút
- Năng suất: một ổ bánh (8 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 179 | Calo |
| 16g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: một ổ bánh (8 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 179 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 222mg | 10% |
| Tổng lượng carbohydrate 5g | 2% |
| Chất xơ 1g | 3% |
| Protein 5g | |
| Canxi 134mg | 10% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Một công thức bánh mì tỏi thuần chay làm từ phô mai đậu nành thuần chay và mayonnaise thuần chay cho một loại bánh mì tỏi thuần chay nhưng vẫn truyền thống. Hoàn hảo cho một món nướng thuần chay hoặc nấu ăn.
Cheesy vegan tỏi công thức bánh mì lịch sự của Follow Your Heart Food.
Thành phần
- 1/2 chén mayonnaise thuần chay
- 1 chén phô mai cheddar cắt nhỏ hoặc phô mai thuần chay có hương vị nacho
- 1 chén hành lá xắt lát mỏng, có ngọn
- 3 tép tỏi băm
- 1 ổ bánh mì Pháp, giảm một nửa theo chiều dọc
- 1/3 chén rau mùi tây băm nhỏ (tùy chọn)
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Emily Hawkes cho The Spruce
Trộn mayo thuần chay như Vegenaise, phô mai thuần chay, hành tây và tỏi. Rải lên nửa bánh mì. Rắc rau mùi tây nếu muốn.
Emily Hawkes cho The Spruce
Bọc mỗi nửa trong giấy bạc. Làm lạnh 1 đến 2 giờ hoặc đông lạnh.
Emily Hawkes cho The Spruce
Unwrap và đặt trên một tấm nướng. Nướng ở 400 F trong 8 đến 10 phút (20 đến 25 phút nếu đông lạnh) hoặc cho đến khi phồng nhưng không có màu nâu. Cắt thành lát.
Emily Hawkes cho The Spruce
Bánh mì tỏi chay cũng có thể được bọc trong giấy bạc và đặt trên vỉ nướng, giống như bánh mì tỏi thông thường, nếu bạn đang ăn thịt nướng.
Emily Hawkes cho The Spruce
Thẻ công thức:
- bánh mỳ
- món ăn phụ
- Người Mỹ
- nấu ăn
