Hình ảnh mặt nạ / Getty
Cho dù bạn hoặc ai đó trong nhà bị quanh năm hoặc theo mùa do dị ứng hoặc hen suyễn, có những cách bạn có thể làm giảm sự khốn khổ bằng cách làm sạch chính xác để loại bỏ các chất gây dị ứng. Chất gây dị ứng có thể là bất kỳ chất nào gây ra phản ứng dị ứng. Các chất gây dị ứng phổ biến trong gia đình là ve bụi và phân côn trùng, phấn hoa, vẩy da thú cưng và nấm mốc.
Thường xuyên dọn dẹp nhà cửa hàng tuần là một phần quan trọng trong kế hoạch quản lý dị ứng. Ngay cả hành động làm sạch, đặc biệt là nếu nó không được thực hiện trong một thời gian ngắn, có thể gây ra các triệu chứng dị ứng vì bụi và các chất gây dị ứng khác được khuấy lên. Nếu việc vệ sinh bị bỏ bê trong vài tuần, đeo khẩu trang bảo vệ là một thói quen tốt. Sử dụng các công cụ và sản phẩm làm sạch thích hợp để bẫy các chất gây dị ứng và ngăn ngừa tiếp xúc với hóa chất có thể gây ra phản ứng dị ứng.
Công cụ làm sạch tốt nhất để giảm dị ứng
-
Phòng ngủ
Hình ảnh Tetra / Hình ảnh Getty
Vì chúng ta dành quá nhiều giờ trong phòng ngủ được bao quanh bởi nhiều bề mặt mềm, bắt bụi, nên việc làm sạch mọi thứ hàng tuần là điều cần thiết.
Bắt đầu với giường và giường. Khăn trải giường, vỏ gối và chăn nên được giặt ít nhất một lần một tuần trong nước nóng. Nếu bạn bị dị ứng, không bao giờ treo giường bên ngoài để khô. Các phấn hoa ngoài trời sẽ đi kèm với các tấm. Chọn khăn trải giường có thể giặt hoặc chăn bông và bọc gối, nệm và lò xo hộp trong các trường hợp chống bụi. Gối nên được làm sạch thường xuyên.
Làm sạch phòng ngủ hàng tuần, bắt đầu từ đầu và làm việc xuống. Quạt trần bụi và đèn chiếu sáng. Rèm bụi và / hoặc giặt rèm cửa. Bụi bất kỳ đồ nội thất và sử dụng các dụng cụ cầm tay, đồ nội thất bọc chân không. Cuối cùng, hút bụi sàn bao gồm các không gian dưới giường và đồ nội thất. Đối với các tác nhân gây dị ứng ít nhất, hãy loại bỏ thảm lót tường và sử dụng sàn gỗ cứng hoặc gạch đặc và thảm khu vực có thể giặt trong phòng ngủ.
Trong khi chúng ta yêu chúng, tốt nhất là để thú cưng ra khỏi phòng ngủ và ra khỏi giường.
Đóng cửa tủ quần áo để giảm việc chuyển chất gây dị ứng từ quần áo. Sử dụng các thùng nhựa có nắp đậy có thể được làm sạch dễ dàng để lưu trữ các vật dụng không sử dụng.
-
Phòng tắm
Hình ảnh anh hùng / Hình ảnh Getty
Các chất gây dị ứng nguy hiểm nhất trong phòng tắm là nấm mốc và nấm mốc. Bạn có thể ngăn chặn và loại bỏ sự phát triển của nấm mốc bằng thuốc tẩy clo, hydro peroxide hoặc chất tẩy rửa nấm mốc thương mại. Luôn đọc hướng dẫn cẩn thận và KHÔNG BAO GIỜ trộn các hóa chất khác nhau.
Để loại bỏ nấm mốc tích tụ, trộn một dung dịch gồm ba phần nước với một phần thuốc tẩy. Đeo găng tay cao su và thông gió tốt cho khu vực, sử dụng bàn chải cứng để chà các khu vực bị ảnh hưởng. Đối với các góc kín, dùng khăn giấy thấm với dung dịch tẩy / nước và đắp khăn vào khuôn. Cho phép chúng giữ nguyên vị trí trong mười đến 15 phút và sau đó chà và rửa sạch.
Để ngăn chặn sự phát triển của nấm mốc, hãy lắp đặt và sử dụng quạt hút khi tắm hoặc tắm. Sau mỗi lần sử dụng, lau khô bồn hoặc vách tắm. Thường xuyên kiểm tra bồn tắm, vòi hoa sen, bồn rửa và đồ vệ sinh để biết rò rỉ và sửa chữa ngay lập tức.
Luôn treo khăn để khô giữa các lần sử dụng. Giặt thảm, tắm, và rèm tắm thường xuyên để kìm hãm sự phát triển của nấm mốc.
-
Khu vực sinh sống
Hình ảnh mặt nạ / Getty
Giống như trong phòng ngủ, bắt đầu dọn dẹp ở phía trên cùng của căn phòng để bụi và chất gây dị ứng trôi xuống bị bắt bởi một cây lau nhà hoặc chân không ẩm ướt.
Quạt trần bụi và đèn chiếu sáng. Sau đó, rèm bụi và rửa hoặc hút bụi bằng dụng cụ cầm tay. Đừng quên làm sạch bệ cửa sổ và lớp phủ hoặc bất kỳ bề mặt ngang nào. Làm sạch bất kỳ tro hoặc cặn trong lò sưởi.
Lau sạch đồ gỗ để loại bỏ bụi và chân không bọc. Cuối cùng, hút bụi thảm hoặc sàn lau ẩm. Rửa bất kỳ thảm ném.
Khu vực sinh hoạt nên được làm sạch ít nhất hàng tuần và tốt nhất là hút bụi thảm mỗi ngày để thu được nhiều chất gây dị ứng nhất.
Thay vì sử dụng các chất làm mát không khí hóa học, hãy xem xét việc đun sôi vỏ cam quýt hoặc các loại gia vị như quế và hạt nhục đậu khấu để làm mát không khí.
-
Phòng bếp
Simon Winnall / Taxi / Getty Images
Nhà bếp là bất động sản chính cho sự phát triển của nấm mốc và phân côn trùng. Để ngăn ngừa nấm mốc và nấm mốc phát triển, hãy sử dụng quạt thông gió để giảm độ ẩm. Thường xuyên kiểm tra bồn rửa, tủ lạnh và tủ đông xem có bị rò rỉ không và sửa chữa kịp thời.
Hàng tuần, làm sạch tủ lạnh và loại bỏ thực phẩm bị mốc hoặc lỗi thời. Lau sạch niêm phong cửa, làm sạch chảo nhỏ giọt, và lau sạch các vết tràn và độ ẩm dư thừa. Lau sàn và giặt bất kỳ thảm ném.
Làm sạch mặt bàn và bồn rửa hàng ngày. Bát đĩa nên được rửa sau mỗi bữa ăn bằng tay hoặc đặt trong máy rửa chén. Tất cả thực phẩm nên được lưu trữ trong các thùng chứa có mái che và thùng rác được dọn sạch thường xuyên để ngăn phân từ chuột và gián.
Ít nhất bốn lần mỗi năm, tủ và ngăn kéo trống và sạch sẽ để loại bỏ vụn bánh.
-
Khu vực nhập cảnh và lưu trữ
Hình ảnh Chuck Schmidt / Getty
Một cách tốt để giảm các chất gây dị ứng trong nhà của bạn là ngăn chặn chúng xâm nhập. Ít nhất là hàng tuần, làm sạch bên ngoài lối vào bằng cách quét hoặc quét sạch phấn hoa. Mọi người trong gia đình cởi giày trước khi vào nhà. Lưu trữ áo khoác ngoài trong một khu vực lối vào chứ không phải phòng ngủ để giữ phấn hoa ở vịnh.
Trong phòng giặt, thường xuyên kiểm tra rò rỉ máy giặt để ngăn ngừa nấm mốc phát triển. Sau mỗi lần tải máy sấy, làm sạch bộ lọc xơ vải và sau đó đổ sạch thùng rác. Ít nhất mỗi quý, kiểm tra để đảm bảo lỗ thông hơi máy sấy bên ngoài sạch sẽ và hoạt động đúng. Không bao giờ thông hơi máy sấy ẩm trong nhà.
Tầng hầm và khu vực lưu trữ có thể ẩm ướt và bụi bặm. Nếu bạn đang sử dụng những không gian này để lưu trữ, hãy sử dụng các thùng nhựa có nắp đậy để ngăn chặn việc thu gom bụi và nấm mốc phát triển.
