Claudia Totir / Hình ảnh RF / Getty sáng tạo
- Tổng cộng: 6 giờ 10 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 6 giờ
- Năng suất: Phục vụ 4 - 6
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 379 | Calo |
| 22g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ: Phục vụ 4 - 6 | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 379 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 108mg | 36% |
| Natri 798mg | 35% |
| Tổng lượng carbohydrate 15g | 5% |
| Chất xơ 2g | 7% |
| Protein 31g | |
| Canxi 54mg | 4% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Hãy thử làm công thức soong crockpot dễ dàng này bằng cách sử dụng bít tết thịt lợn cắt thành dải, hành tây, nấm, sốt cà chua và hạt tiêu xanh.
Thành phần
- 1 1/2 lb thịt lợn bít tết, cắt thành dải
- 2 muỗng canh. dầu thực vật
- 1 chén hành tây xắt nhỏ
- 1 quả ớt chuông xanh nhỏ, xắt nhỏ
- 1 (4 oz.) Nấm để ráo nước
- 8 oz. sốt cà chua
- 3 muỗng canh. đường nâu
- 1 1/2 muỗng canh. Giấm
- 1 1/2 muỗng cà phê. Muối
- 2 muỗng canh. Nước sốt sốt cay
Các bước để làm cho nó
Thịt lợn nâu trong dầu trong chảo. Để ráo nước trên khăn giấy, nếu muốn.
Đặt dải thịt lợn và các thành phần còn lại trong nồi nấu chậm. Đậy nắp và nấu ở mức thấp trong 6 đến 8 giờ trên cao trong 3 đến 4 giờ.
Ăn với mì hoặc cơm.
Thẻ công thức:
- Cà chua
- ủy thác
- phía Nam
- bữa ăn tối gia đình
