Đi du lịch với chế độ ăn không có gluten là một thách thức, để nói rằng ít nhất. Các công thức nấu ăn vặt du lịch không chứa gluten sau đây rất dễ thực hiện và không chiếm nhiều chỗ trong túi du lịch hoặc máy làm mát.
-
Bánh quy Amaretti không có gluten
Hình ảnh Alena Kogotkova / Getty
Bánh quy Amaretti là loại bánh quy nhỏ, giòn của Ý với hương vị hạnh nhân đáng yêu. Chúng là một loại bánh quy không chứa gluten lý tưởng vì công thức không sử dụng bột và chúng rất cứng!
-
Công thức Biscotti hạnh nhân không có gluten
Vittoria Vic / EyeEm / Getty Images
Khỏe mạnh và dễ làm, công thức biscotti hạnh nhân không chứa gluten này chứa đầy hạnh nhân nướng, bột rau dền và bột hạnh nhân. Biscotti là một món ăn nhẹ đóng gói mạnh mẽ, hoàn hảo cho du lịch không có gluten hoặc đóng gói màu nâu.
-
hummus
Hình ảnh Westend61 / Getty
Hummus là một loại nước chấm giàu chất đạm và chất xơ được làm từ đậu garbanzo (đậu xanh). Nó là một món khai vị lý tưởng, đồ ăn nhẹ hoặc thực phẩm không chứa gluten di động.
-
Gạo Crispie không có gluten
Hình ảnh LongHa2006 / Getty
Rice Krispie Squares được làm bằng khoai tây chiên không có gluten. Xem nếu bạn nghĩ phiên bản ẩm, khỏe mạnh này là tốt hơn so với bản gốc! Để có một bữa sáng nhanh chóng khi đang di chuyển, hãy làm bột protein yêu thích của bạn và có một thanh gạo nâu giòn.
-
Chex kiểu trộn không có gluten
Steve Johnson / Creative Commons
Hỗn hợp đồ ăn nhẹ không chứa gluten này trông và có vị ngon như ban đầu.
