Hình ảnh Basilios1 / Getty
- Tổng cộng: 40 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 30 phút
- Coole: 2 giờ
- Năng suất: 1 1/4 cốc đầy (6 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 370 | Calo |
| 20g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 1 1/4 cốc đầy (6 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 370 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 318mg | 14% |
| Tổng lượng carbohydrate 44g | 16% |
| Chất xơ 6g | 20% |
| Protein 8g | |
| Canxi 435mg | 33% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Công thức làm đầy hạt anh túc truyền thống này là hoàn hảo cho koláče hoặc cuộn ngọt của Séc. Nhưng nó có thể được sử dụng trong bất kỳ loại bánh ngọt nào để gọi hạt anh túc, như kołaczki hoặc drozdzówki của Ba Lan. Công thức làm đầy này yêu cầu các hạt anh túc mới xay bằng máy nghiền hạt anh túc. Một bộ xử lý thực phẩm sẽ không mang lại kết quả tương tự, nhưng chúng tôi cũng đã gặp may mắn với Máy xay gia vị Waring.
Thành phần
- 1 chén hạt anh túc (mặt đất)
- 1 1/2 ly sữa
- 1 muỗng cà phê vani
- 3 muỗng canh xi-rô ngô (trắng)
- 1/2 chén đường
- 3 muỗng canh bơ
- 2 muỗng canh bột mì (đa dụng)
- 1 nhúm muối
Các bước để làm cho nó
Trong một xoong vừa, kết hợp tất cả các thành phần. Đun sôi ở nhiệt độ thấp.
Giảm nhiệt và đun trong 30 phút, khuấy thường xuyên. Làm mát hoàn toàn trước khi sử dụng. Có thể được thực hiện trước và lưu trữ trong tủ lạnh lên đến một tuần.
Thẻ công thức:
- cuộn
- đông âu
- buổi tiệc
- thành phần
