Táo ninh nhừ trong xi-rô với nho khô.
The Spruce / Diana Rattray
- Tổng cộng: 33 phút
- Chuẩn bị: 15 phút
- Nấu: 18 phút
- Năng suất: 6 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 256 | Calo |
| 0g | Mập |
| 68g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 6 phần ăn | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 256 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 6mg | 0% |
| Tổng lượng carbohydrate 68g | 25% |
| Chất xơ 2g | 9% |
| Protein 1g | |
| Canxi 21mg | 2% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Những quả táo này có hương vị mật ong và quế, cùng với nho khô và đường. Những quả táo được ninh với nước sốt gia vị và nho khô. Công thức này cho táo nướng với quế nóng đỏ là một cách phổ biến khác để phục vụ toàn bộ táo. Hoặc bạn có thể thích táo nướng chậm của Sharon.
Sử dụng một quả táo tốt trong này. Granny Smith, Golden Delicious, Gala và Jonagold là những lựa chọn tốt.
Hãy thoải mái thêm một chút giòn cho táo với hạt hồ đào nướng hoặc quả óc chó, hoặc rắc granola lên táo.
Thành phần
- 2/3 chén đường
- 1/2 cốc nước
- 1/2 chén mật ong
- 1 1/2 muỗng cà phê quế
- Tùy chọn: một vài giọt màu thực phẩm đỏ
- Nho khô 3/4
- 6 quả táo cỡ vừa đến lớn
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Trong một lò lớn, sâu hoặc lò Hà Lan, kết hợp đường, nước, mật ong, quế, màu thực phẩm, nếu sử dụng, và nho khô; đun sôi.
Giảm nhiệt xuống thấp.
Gọt vỏ và lõi táo; thêm vào xi-rô.
Thìa một số xi-rô trên táo.
Đậy nắp và đun nhỏ lửa trong xi-rô nóng cho đến khi táo mềm, khoảng 15 đến 20 phút.
Với một cái muỗng có rãnh, đặt táo vào bát tráng miệng.
Để phục vụ, sử dụng một cái muỗng có rãnh để tạo ra nho khô ở giữa mỗi quả táo.
Muỗng xi-rô trên mỗi khẩu phần.
Phục vụ và thưởng thức!
Công thức biến thể
- Rắc hạt hồ đào nướng hoặc quả óc chó lên trên táo ngay trước khi phục vụ. Nhấm một muỗng granola lên táo ngay trước khi phục vụ. Sử dụng 1/4 chén đường nâu và 1/4 cốc xi-rô cây thay vì mật ong. Đặt lại mật ong với xi-rô mía vàng, chẳng hạn như Lyle's hoặc Steen's.
Thẻ công thức:
- táo
- táo và mật ong
- tráng miệng
- chúng tôi khu vực
