Hình ảnh Lauri Patterson / Getty
- Tổng cộng: 60 phút
- Chuẩn bị: 0 phút
- Nấu: 60 phút
- Năng suất: 6 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 469 | Calo |
| 23g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 44g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 6 phần ăn | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 469 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 134mg | 45% |
| Natri 165mg | 7% |
| Tổng lượng carbohydrate 20g | 7% |
| Chất xơ 2g | số 8% |
| Protein 44g | |
| Canxi 88mg | 7% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Trong công thức dễ dàng này, sườn heo hun khói được nướng với những lát dứa.
Thành phần
- 6 miếng thịt lợn hun khói
- 6 lát dứa (dứa tươi hoặc đóng hộp)
- muối và tiêu
Các bước để làm cho nó
Đặt sườn nướng hun khói trên giá trong một món nướng.
Trên mỗi miếng với một lát dứa.
Nướng ở 300 ° trong 1 giờ.
Nêm với muối và hạt tiêu.
Xem thêm
20 công thức nấu ăn thịt lợn hàng đầu
Thẻ công thức:
- Trái dứa
- ủy thác
- Người Mỹ
- mùa hè
