Ăn Spruce / Anastasiia Tretiak
- Tổng cộng: 5 phút
- Chuẩn bị: 5 phút
- Nấu: 0 phút
- Năng suất: 8 phần như một món khai vị
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 166 | Calo |
| 16g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 8 phần như một món khai vị | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 166 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 122mg | 5% |
| Tổng lượng carbohydrate 4g | 2% |
| Chất xơ 1g | 4% |
| Protein 2g | |
| Canxi 71mg | 5% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Giống như món rau bina nhúng mà bạn có khi ra ngoài ở nhà hàng bình thường? Hãy thử làm một món rau bina nhanh chóng và dễ dàng tương tự ở nhà bằng cách sử dụng công thức cơ bản này. Bạn không cần phải là một đầu bếp nhà hàng để trộn một món rau bina nhúng nhanh tại nhà.
Bạn có thể tạo ra món rau chân vịt chay nhanh và dễ dàng này chỉ với bốn nguyên liệu rất đơn giản, và trong chưa đầy năm phút. Mặc dù tốt nhất là cho phép rau bina nhúng này ngồi trong tủ lạnh trước khi phục vụ nó. Một công thức nhúng rau bina nhanh chóng và dễ dàng là hoàn hảo cho món khai vị chay khi ăn kèm với bánh quy giòn hoặc rau. Hầu hết các gói hỗn hợp súp hành tây mà bạn sẽ tìm thấy ở cửa hàng tạp hóa không có gluten, vì vậy công thức này không chứa gluten, mặc dù tất cả các thành phần khác, bao gồm rau bina đông lạnh, kem chua và mayonnaise.
Nhấn vào Play để xem công thức này đến với nhau
Thành phần
- 1 hộp rau bina đông lạnh xắt nhỏ (rã đông và ráo nước)
- 1 cốc kem chua
- 1/2 chén mayonnaise
- 1 gói súp hành trộn
- Hương vị hạt tiêu)
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Ăn Spruce / Anastasiia Tretiak
Trộn tất cả các thành phần kỹ lưỡng.
Ăn Spruce / Anastasiia Tretiak
Thư giãn ít nhất một giờ trước khi dùng để cho phép hương vị hòa quyện.
Ăn Spruce / Anastasiia Tretiak
Ăn Spruce / Anastasiia Tretiak
Thẻ công thức:
- nhúng
- rau chân vịt nhúng
- Món khai vị
- Người Mỹ
