The Spruce / Julia Hartbeck
- Tổng cộng: 110 phút
- Chuẩn bị: 20 phút
- Nấu: 90 phút
- Năng suất: Phục vụ 4
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 637 | Calo |
| 22g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 63g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ: Phục vụ 4 | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 637 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 216mg | 72% |
| Natri 2571mg | 112% |
| Tổng lượng carbohydrate 47g | 17% |
| Chất xơ 2g | số 8% |
| Protein 63g | |
| Canxi 150mg | 12% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Những ức gà tây Chipotle được rang chậm và nướng trong nước sốt chipotle tuyệt vời. Bạn sẽ thích cách họ dịu dàng và hương vị.
Thành phần
- 1/3 cốc xi-rô cây thích
- 2 quả ớt Chipotle trong sốt adobo
- 2 muỗng canh dầu thực vật
- 1 muỗng canh nước tương
- 1 (2 đến 3 pound) ức gà tây
- 8 tép tỏi (chẻ)
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
The Spruce / Julia Hartbeck
Kết hợp xi-rô cây thích, ớt chipotle, dầu thực vật và nước tương trong máy xay. Xay đến khi mịn.
The Spruce / Julia Hartbeck
Làm việc một nửa tép tỏi dưới da của ức gà tây.
The Spruce / Julia Hartbeck
Nướng sơ bộ và chuẩn bị nướng gián tiếp. Đặt ức gà tây vào phần chưa nướng của vỉ nướng. Nướng trong 1 đến 1 tiếng rưỡi, đánh răng với sốt chipotle cứ sau 15 phút.
The Spruce / Julia Hartbeck
Hủy bỏ từ nướng khi hoàn thành và phục vụ.
The Spruce / Julia Hartbeck
Thẻ công thức:
- gà tây
- ủy thác
- tex-mex
- nấu ăn
