Sườn gà tây nướng hoặc thịt thăn gà tây công thức

The Spruce / Julia Hartbeck

• Tổng cộng: 105 phút
• Chuẩn bị: 75 phút
• Nấu: 30 phút
• Năng suất: Phục vụ 4

6 xếp hạng Thêm bình luận

Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
306	Calo
9g	Mập
38g	Carbs
22g	Chất đạm

Xem hướng dẫn dinh dưỡng đầy đủ Ẩn hướng dẫn dinh dưỡng đầy đủ ×

Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ: Phục vụ 4
Số tiền cho mỗi phục vụ
Calo	306
% Giá trị hàng ngày*
Tổng chất béo 9g	11%
Chất béo bão hòa 1g	6%
Cholesterol 72mg	24%
Natri 1218mg	53%
Tổng lượng carbohydrate 38g	14%
Chất xơ 3g	9%
Protein 22g
Canxi 51mg	4%
*% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung.

(Thông tin dinh dưỡng được tính bằng cơ sở dữ liệu thành phần và nên được coi là ước tính.)

Những miếng sườn gà nướng hoặc thịt thăn nướng có hương vị với sự kết hợp của gia vị Jamaica, nước tương và dứa.

Sườn gà tây dày là một lựa chọn tuyệt vời cho món nướng, hoặc sử dụng thịt thăn gà tây trong công thức. Các gia vị Jamaica ngon hương vị gà tây nhẹ độc đáo, và gà tây là một sự thay đổi mới mẻ từ thịt gà hoặc thịt bò.

Thành phần

• 1 pound ức gà tây hoặc thịt thăn
• 1 (20-ounce) có thể dứa lát hoặc khối trong nước ép
• 3 muỗng canh mật ong
• 1 muỗng canh dầu thực vật
• 1/4 muỗng cà phê quế
• 1 muỗng canh gia vị Jamaica
• 2 muỗng canh nước tương
• 1 muỗng nước cốt chanh
• 1 muỗng canh hành khô (băm nhỏ)
• 1/4 muỗng cà phê muối

Các bước để làm cho nó

Tập hợp các thành phần.



The Spruce / Julia Hartbeck

Kết hợp tất cả mọi thứ trong một túi lưu trữ nhựa lớn hoặc trong một hộp nhựa được đậy kín.



The Spruce / Julia Hartbeck

Lắc hoặc khuấy để áo sườn gà tây tốt. Làm lạnh trong 30 phút đến một giờ trước khi nướng.



The Spruce / Julia Hartbeck

Hủy bỏ gà tây từ ướp. Đổ nước xốt vào nồi nhỏ trên lửa vừa và đun sôi. Giữ ấm trong khi gà tây ở trên vỉ nướng.



The Spruce / Julia Hartbeck

Nướng gà tây trên than nóng trong khoảng 4 phút cho mỗi bên, hoặc cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm.



The Spruce / Julia Hartbeck

Đặt gà tây lên đĩa và trên cùng với những miếng dứa nóng và một ít nước xốt nóng.



The Spruce / Julia Hartbeck

Phục vụ và thưởng thức!



The Spruce / Julia Hartbeck

Thẻ công thức:

• gà tây
• ủy thác
• caribbean
• tạ ơn

Đánh giá Công thức này Tôi không thích điều này cả. Đó không phải là điều tồi tệ nhất. Chắc chắn, điều này sẽ làm. Tôi là một fan hâm mộ sẽ giới thiệu. Kinh ngạc! Tôi thích nó! Cảm ơn vì đánh giá của bạn!