Hình ảnh Nina Shannon / Getty
- Tổng cộng: 5 phút
- Chuẩn bị: 5 phút
- Nấu: 0 phút
- Năng suất: Khoảng 1/3 cốc (20 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 6 | Calo |
| 0g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: Khoảng 1/3 cốc (20 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 6 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 52mg | 2% |
| Tổng lượng carbohydrate 1g | 0% |
| Chất xơ 0g | 1% |
| Protein 0g | |
| Canxi 9mg | 1% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Tương tự như hỗn hợp Bà Dash thương mại, hãy sử dụng hỗn hợp thảo mộc thay thế muối này trên tất cả các loại thực phẩm mặn và bạn sẽ không bỏ lỡ muối.
Thành phần
- 1 muỗng canh ớt cayenne (mặt đất)
- 1 muỗng canh bột tỏi
- 1 muỗng canh bột hành
- 1 muỗng cà phê húng quế (sấy khô)
- 1 muỗng cà phê oregano (sấy khô)
- 1 muỗng cà phê húng tây (sấy khô)
- 1 muỗng cà phê rau mùi tây (vảy khô)
- 1 muỗng cà phê mặn (sấy khô)
- 1 muỗng cà phê (mặt đất)
- 1 muỗng cà phê tiêu đen (mới xay)
- 1 muỗng cà phê xô thơm (sấy khô)
- 1 muỗng cà phê kinh giới (sấy khô)
- 1 muỗng cà phê chanh (xay, sấy khô, nghiền nhỏ, vỏ chanh)
Các bước để làm cho nó
Kết hợp ớt cayenne, bột tỏi, bột hành tây, húng quế, oregano, húng tây, rau mùi tây, mặn, mace, hạt tiêu đen, cây xô thơm, kinh giới và vỏ chanh.
Trộn đều.
Đặt trong hộp kín bằng thủy tinh và bảo quản ở nơi tối, mát đến bốn tháng. Sử dụng trên tất cả các loại thực phẩm mặn.
Công thức có thể dễ dàng nhân lên.
Thẻ công thức:
- đồ gia vị
- gia vị
- chúng tôi khu vực
- ngã
