Spruce
- Tổng cộng: 33 phút
- Chuẩn bị: 15 phút
- Nấu: 18 phút
- Năng suất: phục vụ 4 đến 6
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 950 | Calo |
| 54g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 92g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ: phục vụ 4 đến 6 | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 950 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 54g | 69% |
| Chất béo bão hòa 16g | 79% |
| Cholesterol 293mg | 98% |
| Natri 723mg | 31% |
| Tổng lượng carbohydrate 20g | 7% |
| Chất xơ 2g | 7% |
| Protein 92g | |
| Canxi 145mg | 11% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Công thức thịt gà và thịt xông khói dễ làm này chỉ mất vài phút để chuẩn bị và nấu, và thịt xông khói mang đến cho nó nhiều hương vị khói tuyệt vời. Nước sốt kem chua ngon hoàn thành món gà nhanh chóng và dễ dàng này một cách hoàn hảo.
Dọn gà với cơm chín hoặc mì và salad bông cải xanh hoặc các loại rau phụ yêu thích của bạn cho bữa ăn ngon miệng hàng ngày.
Thành phần
- 4 đến 6 lát thịt xông khói (dành riêng nhỏ giọt)
- Muối Kosher (để nếm)
- Hạt tiêu đen mới xay (để nếm)
- 4 đến 6 nửa ức gà
- 2 đến 3 muỗng bột mì đa dụng
- 1 muỗng bơ
- 4 củ hành xanh (thái lát mỏng)
- 1 tép tỏi (băm nhỏ)
- 1 chén nước dùng gà
- 1/2 chén kem chua
- 1 muỗng canh rau mùi tây (tươi xắt nhỏ)
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Spruce
Nấu thịt xông khói trong lò nướng.
Spruce
Sau khi hoàn thành, để ráo nước trên khăn giấy và sau đó xúc xắc, đặt miếng thịt xông khói cho sau này.
Spruce
Rửa gà và vỗ khô bằng khăn giấy.
Spruce
Pound giữa các tấm bọc nhựa cho đến khi mỏng và thậm chí độ dày. Chúng tôi thích chúng dày khoảng 1/2 inch, vì nó cũng giúp gà nấu chín đều và nhanh hơn.
Spruce
Rắc gà với muối và hạt tiêu và bụi nhẹ với bột.
Spruce
Đặt một vài muỗng cà phê nhỏ giọt thịt xông khói và 1 muỗng bơ vào một cái chảo lớn hoặc chảo xào trên lửa vừa. Khi bơ sủi bọt, thêm ức gà.
Spruce
Nấu gà trong khoảng 4 phút cho mỗi bên, cho đến khi có màu nâu đẹp mắt.
Spruce
Lấy gà ra đĩa và thêm hành lá và tỏi vào chảo.
Spruce
Nấu, khuấy, trong khoảng 1 phút, cho đến khi hành tây được làm mềm. Bỏ hỗn hợp hành tây vào một cái bát và đặt sang một bên.
Spruce
Cho gà trở lại chảo và thêm nước dùng gà. Đun sôi. Giảm nhiệt, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong khoảng 5 phút.
Spruce
Tháo nắp, thêm hỗn hợp hành tây và thịt xông khói thái hạt lựu và tiếp tục nấu trong 1 đến 2 phút, cho đến khi nóng.
Spruce
Với một cái muỗng có rãnh, bỏ hỗn hợp thịt gà và thịt xông khói vào một món ăn.
Spruce
Khuấy kem chua vào chất lỏng còn lại, nấu và khuấy đều cho đến khi nóng và trộn đều. Đừng đun sôi.
Spruce
Đổ hỗn hợp kem chua lên thịt gà và thịt xông khói.
Spruce
Trước khi phục vụ, trang trí gà với rau mùi tây xắt nhỏ. Ăn nóng và thưởng thức!
tiền boa
- Dọn gà và sốt kem chua với cơm chín, mì bơ, hoặc khoai tây luộc hoặc nướng cùng với các loại rau yêu thích hoặc salad trộn.
Thẻ công thức:
- Thịt ba rọi
- thịt gà và thịt xông khói
- gà chua kem
- ủy thác
