Ăn Spruce / Emily Hawkes
- Tổng cộng: 15 phút
- Chuẩn bị: 15 phút
- Nấu: 0 phút
- Thời gian đóng băng: 4 giờ
- Năng suất: 4-8 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 26 | Calo |
| 0g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 4-8 phần ăn | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 26 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 1mg | 0% |
| Tổng lượng carbohydrate 7g | 2% |
| Chất xơ 0g | 2% |
| Protein 0g | |
| Canxi 6mg | 0% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Một cách đơn giản, dễ dàng và ngon miệng để làm dưa hấu tự chế. Chỉ cần loại bỏ hạt (hoặc mua dưa hấu nhúng), trộn, đóng băng và thưởng thức! Bạn làm, tuy nhiên, cần một khay popsicle để thực hiện điều trị đơn giản này ở nhà.
Dưa hấu là giấc mơ của người yêu popsicle trở thành sự thật! Popsicles cần phải ngọt và một chút nước để đóng băng hoàn hảo, và dưa hấu vừa ngọt ngào và nhiều nước. Nếu dưa hấu của bạn không phải là đỉnh cao, bạn có thể muốn thêm một chút mật hoa agave để làm ngọt hỗn hợp trước khi đông lạnh. Nếu không, hãy tận hưởng sự hoàn hảo của tự nhiên! Và nếu bạn có một máy xay công suất cao, không cần phải loại bỏ hạt, chúng sẽ hòa quyện và chúng cũng tốt cho bạn!
Những quả dưa hấu dễ dàng này là món ăn mùa hè hoàn hảo cho sức khỏe và ngon miệng (và dễ chế biến!) Cho trẻ em. Tất nhiên chúng đều tốt cho sức khỏe, không đường, thuần chay, không chứa gluten và thậm chí chúng còn phù hợp với chế độ ăn thực phẩm thuần chay. Không yêu là gì?
Thành phần
- 2 1/2 chén dưa hấu nhúng
- Đối với các hương vị tùy chọn:
- 1 muỗng cà phê chiết xuất vani
- 2 muỗng canh nước cốt chanh
- 1 muỗng nước hoa hồng cấp thực phẩm
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Ăn Spruce / Emily Hawkes
Để làm dưa hấu dưa hấu của bạn, chỉ cần trộn dưa hấu và bất kỳ thành phần hương vị nào khác (bạn có thể thêm một chút chất làm ngọt lỏng như xi-rô gạo nâu hoặc mật hoa agave, hoặc thêm vani, một chút nước cốt chanh hoặc nước hoa hồng, tùy theo sở thích của bạn) trong máy xay.
Ăn Spruce / Emily Hawkes
Tiếp theo, đổ hỗn hợp dưa hấu đã trộn vào khay popsicle. Đóng băng trong 3 đến 4 giờ hoặc cho đến khi dưa hấu của bạn được đông cứng.
Ăn Spruce / Emily Hawkes
Để thưởng thức popsicles dưa hấu của bạn, bạn sẽ muốn loại bỏ chúng khỏi tủ đông để cho phép chúng rã đông trong khoảng 5 phút trước khi cố gắng loại bỏ popsicle khỏi khay. Nếu không, bạn có nguy cơ kéo thanh ra.
Ăn Spruce / Emily Hawkes
tiền boa
- Bạn cũng có thể thử chạy khay popsicle (lộn ngược) dưới nước rất ấm (nhưng không nóng!) Để làm tan chảy bên ngoài và nới lỏng chúng, làm cho chúng dễ dàng tháo lắp.
Thẻ công thức:
- thuần chay
- tráng miệng
- Người Mỹ
- mùa hè
