Diana Rattray
- Tổng cộng: 10 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 0 phút
- Năng suất: 8 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 127 | Calo |
| 14g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 8 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 127 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 34mg | 1% |
| Tổng lượng carbohydrate 1g | 1% |
| Chất xơ 0g | 1% |
| Protein 0g | |
| Canxi 5mg | 0% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Thành phần
- 2 vảy tỏi (băm nhỏ)
- 2 củ hành xanh (xắt nhỏ)
- 1 muỗng cà phê mật ong
- 2 muỗng cà phê mù tạt Dijon (hoặc mù tạt nâu tương tự)
- 4 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
- 1 muỗng nước cốt chanh
- muối tiêu
- 1/8 muỗng cà phê tiêu đen
- 1/2 chén dầu ô liu nguyên chất
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Trong máy xay sinh tố, kết hợp các hình dạng tỏi, hành tây, mật ong, mù tạt, giấm rượu vang đỏ, nước chanh, muối và hạt tiêu. Xay đến khi mịn.
Với máy xay ở mức thấp, từ từ thêm dầu ô liu cho đến khi được trộn đều.
Thưởng thức!
Thẻ công thức:
- Cách ăn mặc
- rau xà lách
- phía Nam
- mùa xuân
