Hình ảnh Westend61 / Getty
- Tổng cộng: 10 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 0 phút
- Năng suất: 6 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 102 | Calo |
| 10g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 6 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 102 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 491mg | 21% |
| Tổng lượng carbohydrate 2g | 1% |
| Chất xơ 0g | 1% |
| Protein 1g | |
| Canxi 62mg | 5% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Kiểu đầm nhẹ nhàng, kiểu trang trại nhẹ nhàng này rất phù hợp cho các loại rau diếp non, non của mùa xuân và đầu hè. Nếu bạn muốn thêm một chút giòn, nó cũng ngon với củ cải cắt lát hoặc lát dưa chuột, quá. Thêm chúng vào món salad hoặc phục vụ thay đồ.
Miễn là bạn đang sử dụng nó dưới dạng ngâm, hãy sử dụng phiên bản tự chế tươi mới, sôi động này bất cứ nơi nào bạn có thể đi thay đồ trang trại đóng chai.
Thành phần
- 1/2 cốc sữa bơ *
- 1/3 chén mayonnaise
- 1/4 chén thì là tươi
- 1 bó hẹ tươi
- 1 muỗng cà phê muối biển
- Tùy chọn: 1/4 đến 1/2 muỗng cà phê bột tỏi
- Tùy chọn: hạt tiêu đen mới xay
Các bước để làm cho nó
Trộn bơ sữa và mayonnaise với nhau để trộn chúng thành một hỗn hợp rất mịn.
Băm nhuyễn thì là (bạn nên có khoảng 2 muỗng canh). Khuấy nó vào hỗn hợp bơ sữa.
Băm nhuyễn phần hẹ (một lần nữa, bạn nên có khoảng 2 muỗng canh). Khuấy chúng vào hỗn hợp bơ sữa.
Khuấy trong muối. Thêm bột tỏi cho vừa ăn, nếu bạn thích. Nếm và thêm muối, nếu bạn thích. Thêm hạt tiêu đen mới xay để nếm, nếu bạn thích. Che và làm lạnh ít nhất 30 phút và tối đa 1 tuần trước khi sử dụng.
tiền boa
- Trong khi làm "bơ sữa giả" bằng cách khuấy một muỗng cà phê nước cốt chanh vào cốc sữa và để yên trong 10 đến 15 phút là một lựa chọn tuyệt vời cho nhiều công thức nấu ăn, điều đó không đúng với công thức này.
Thẻ công thức:
- Cách ăn mặc
- Món khai vị
- Người Mỹ
- trở lại trường
