Sabrina S. Baksh / Về BBQ, Inc.
- Tổng cộng: 10 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 0 phút
- Năng suất: khoảng 1 cốc (1-2 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 88 | Calo |
| 1g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: khoảng 1 chén (1-2 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 88 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 4659mg | 203% |
| Tổng lượng carbohydrate 21g | số 8% |
| Chất xơ 4g | 15% |
| Protein 2g | |
| Canxi 115mg | 9% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Thành phần
- 2 muỗng canh hành tây
- 2 muỗng canh bột hành
- 4 muỗng cà phê cỏ xạ hương
- 4 muỗng cà phê đường
- 4 muỗng cà phê hẹ (sấy khô)
- 4 muỗng cà phê muối
- 2 muỗng cà phê hạt tiêu
- 2 muỗng cà phê tiêu đen
- 2 muỗng cà phê cayenne
- 1/2 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu
- 1/2 muỗng cà phê quế
Các bước để làm cho nó
Trộn tất cả các thành phần với nhau.
Lưu trữ trong một thùng chứa kín trong một nơi tối, mát mẻ. Chà này sẽ kéo dài đến sáu tháng nếu được lưu trữ đúng cách.
Để sử dụng, chỉ cần phủ thịt kỹ với một lượng hỗn hợp chà tự do.
Nướng hoặc nướng theo hướng dẫn.
Thẻ công thức:
- chà
- gia vị
- caribbean
- nấu ăn
