Ảnh: Diana Rattray
- Tổng cộng: 3 giờ 45 phút
- Chuẩn bị: 30 phút
- Nấu: 3 giờ 15 phút
- Năng suất: 8-10 phần ăn
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 403 | Calo |
| 39g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 8-10 phần ăn | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 403 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 39g | 50% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 24mg | số 8% |
| Natri 2mg | 0% |
| Tổng lượng carbohydrate 13g | 5% |
| Chất xơ 3g | 12% |
| Protein 7g | |
| Canxi 51mg | 4% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Công thức hồ đào hoặc quả óc chó thơm ngon này được chuẩn bị trong một nồi nấu chậm. Quăng một nắm trong món salad tươi để tăng bữa trưa hoặc bữa ăn nhẹ cho chúng suốt cả ngày.
Thành phần
- 16 ounce hồ đào (hoặc một nửa quả óc chó)
- 1/2 chén bơ tan chảy
- 1/2 chén đường bột
- 1/4 muỗng cà phê đinh hương đất
- 1 1/2 muỗng cà phê quế xay
- 1/4 muỗng cà phê gừng xay
Các bước để làm cho nó
Bật nồi nấu chậm lên cao khoảng 15 phút trước.
Trong nồi nấu chậm nóng, khuấy cùng các loại hạt và bơ. Thêm đường bột, khuấy đều để trộn và áo đều. Đậy nắp và nấu trên cao trong 15 phút.
Giảm nhiệt xuống thấp và tháo nắp.
Nấu, không đậy nắp, thỉnh thoảng khuấy, trong khoảng 2 đến 3 giờ hoặc cho đến khi các hạt được phủ một lớp men sắc nét.
Chuyển các loại hạt vào một cái bát.
Trong một bát nhỏ khác, kết hợp các loại gia vị; Rây qua các loại hạt, khuấy cho áo đều.
Để nguội trước khi phục vụ.
Bạn cũng có thể thích
Cajun gia vị Cajun của Chrisanne
Kem Pralines với Pecan nướng
Thẻ công thức:
- Hồ đào
- Quả óc chó
- tráng miệng
- phía Nam
