Spruce
- Tổng cộng: 7 giờ 20 phút
- Chuẩn bị: 20 phút
- Nấu: 7 giờ
- Năng suất: 8 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 74 | Calo |
| 0g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 8 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 74 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 5mg | 0% |
| Tổng lượng carbohydrate 19g | 7% |
| Chất xơ 1g | 4% |
| Protein 0g | |
| Canxi 18mg | 1% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Bạn có thể làm món táo này với đường màu nâu nhạt hoặc tối. và hỗn hợp các giống táo để thêm hương vị.
Táo là siêu dễ dàng để sửa chữa, và bạn có thể chọn giữ cho nó một chút chunky hoặc nấu lâu hơn và nghiền cho hỗn hợp mịn hơn. Applesauce không chỉ làm cho một món tráng miệng ngon, mà táo cũng có thể được sử dụng như một thành phần trong nhiều công thức nấu ăn. Hãy thử thay thế một phần ba hoặc một nửa chất béo trong bánh mì nhanh hoặc bánh nướng xốp bằng táo. Bạn có thể sẽ không nhận thấy sự khác biệt.
Phục vụ táo ấm, lạnh, hoặc nhiệt độ phòng với một khối kem đông lạnh, rã đông hoặc kem tươi đánh bông. Nó làm cho một món tráng miệng ngon hàng ngày.
Thành phần
- 10 quả táo lớn
- 1/3 cốc nước táo (hoặc rượu táo hoặc nước)
- 2 muỗng canh nước cốt chanh
- 1 muỗng cà phê quế
- 1/2 chén đường nâu (đóng gói)
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Spruce
Gọt vỏ táo, lõi và cắt chúng thành những miếng nhỏ.
Spruce
Kết hợp táo với các thành phần còn lại trong phần chèn sành của nồi nấu chậm.
Spruce
Đậy nắp và nấu ở mức thấp trong 7 đến 9 giờ.
Spruce
Khuấy trộn và trộn nhẹ, nếu muốn.
Spruce
Phục vụ và thưởng thức!
Lời khuyên
- Có nhiều loại táo, và một số loại tuyệt vời để ăn vặt trong khi những loại khác tốt cho nấu ăn hoặc nướng. Đối với táo, một số lựa chọn tốt là Cortland, Baldwin, Elstar, McIntosh, Fuji, Gravenstein, Granny Smith, Jonagold, Jonathan và Northern Spy. Táo khuyết đóng băng tốt. Làm lạnh táo trong các thùng chứa nông trong tủ lạnh và sau đó đóng gói trong các thùng đông lạnh, với khoảng trống 1 inch. Để lại ít nhất 1 1/2 inch nếu sử dụng lọ đóng hộp.
Công thức biến thể
- Sử dụng một nửa quả lê trong công thức. Lõi, gọt vỏ và cắt thành khối. Sử dụng 7 quả táo và 3 chén đại hoàng tươi (1 inch), và tăng lượng đường lên 3/4 cốc. Sử dụng 8 quả táo và 2 cốc quả nam việt quất tươi và tăng lượng đường lên 3 / 4 cốc. Thêm 1 muỗng canh gừng tươi hoặc 2 muỗng cà phê gừng xay.
Thẻ công thức:
- táo
- phía Nam
- trở lại trường
- Nước xốt
