Ham và spaghetti soong với công thức đậu Hà Lan

Diana Rattray

• Tổng cộng: 65 phút
• Chuẩn bị: 15 phút
• Nấu: 50 phút
• Năng suất: 4 đến 6 phần

5 xếp hạng Thêm bình luận

Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
451	Calo
23g	Mập
47g	Carbs
16g	Chất đạm

Xem hướng dẫn dinh dưỡng đầy đủ Ẩn hướng dẫn dinh dưỡng đầy đủ ×

Giá trị dinh dưỡng
Khẩu phần: 4 đến 6 phần
Số tiền cho mỗi phục vụ
Calo	451
% Giá trị hàng ngày*
Tổng lượng mỡ 23g	29%
Chất béo bão hòa 13g	63%
Cholesterol 58mg	19%
Natri 1086mg	47%
Tổng lượng carbohydrate 47g	17%
Chất xơ 5g	17%
Protein 16g
Canxi 234mg	18%
*% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung.

(Thông tin dinh dưỡng được tính bằng cơ sở dữ liệu thành phần và nên được coi là ước tính.)

Thịt hầm này là một cách hay để sử dụng giăm bông còn sót lại hoặc sử dụng giăm bông hoặc giăm bông đóng gói. Phục vụ món thịt hầm ngon tuyệt này với salad và bánh quy cho bữa ăn hàng ngày thịnh soạn.

Thành phần

• Spaghetti 8 ounces hoặc linguine (chia tay)
• 4 muỗng bơ
• 8 ounce nấm thái lát
• 1 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
• 1 1/2 chén giăm bông
• Tùy chọn: 3 hoặc 4 hành lá (thái lát)
• 4 muỗng bột mì đa dụng
• 2 chén nước dùng gà
• Tùy chọn: 2 muỗng canh sherry
• Tùy chọn: nhục đậu khấu
• 1/2 muỗng cà phê muối, hoặc để hương vị
• Tiêu Dash
• 1/2 cốc kem nặng hoặc nửa rưỡi
• 1 cốc (khoảng 3 ounces) phô mai Parmesan tươi cắt nhỏ (chia)
• 1 chén đậu Hà Lan đông lạnh (rã đông)

Các bước để làm cho nó

Xịt một đĩa nướng 3 quart bằng bình xịt nấu không dính. Lò nướng nóng đến 350 F.

Nấu mì spaghetti hoặc linguine trong nước sôi muối theo hướng dẫn gói. Rửa sạch, để ráo nước, và đặt sang một bên.

Trong một chiếc chảo lớn, làm tan chảy bơ trên lửa vừa. Thêm nấm, giăm bông, hành lá, nếu sử dụng và rau mùi tây. Xào, khuấy đều, cho đến khi nấm mềm. Khuấy bột cho đến khi hòa quyện.

Nấu, khuấy, trong 1 đến 2 phút. Thêm nước dùng gà, sherry, nhục đậu khấu, nếu sử dụng, muối và hạt tiêu. Nấu, khuấy, cho đến khi dày. Khuấy trong kem hoặc nửa rưỡi, một nửa phô mai và đậu Hà Lan.

Thêm mì ống vào hỗn hợp nước sốt và khuấy để trộn. Biến thành món nướng đã chuẩn bị.

Rắc phô mai còn lại lên trên và nướng trong 25 đến 35 phút, cho đến khi nóng và sủi bọt.

Phục vụ và thưởng thức!

Thẻ công thức:

• soong
• bữa tối
• phía Nam
• ngã

Đánh giá Công thức này Tôi không thích điều này cả. Đó không phải là điều tồi tệ nhất. Chắc chắn, điều này sẽ làm. Tôi là một fan hâm mộ sẽ giới thiệu. Kinh ngạc! Tôi thích nó! Cảm ơn vì đánh giá của bạn!